|
Genoten van de feestdagen, op naar oud en nieuwe 😊
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 26,88g | Eiwit: 93,60g | Kolhy: 202,29g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, Banaan, Friesche Vlag Balance, Mymuesli Supergrain, Koffie, Fage Total 0% Vetten. Lunch: AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Bolletje Lichte Crackers Volkoren, Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Filet Americain Mager, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill. Diner: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Snacks/Andere: Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Stoofperen, Gedroogde Abrikozen, Koffie, AH Medjoul Dadels. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|