|
Gewicht omlaag: -0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.2, -1.4, 0) kg
Gewicht = (15.9, 54.1, 2.9) kg
Verdeling = (21.9, 74.1, 4.0) %
Vocht = 55.2%
Late meting. Vandaag weer slechte getallen. Ik zit in een stress toestand en het lukt mij maar niet weer terug te gaan naar de mindset waarin ik mij aan mijn RDI hou.
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 53,54g | Eiwit: 99,97g | Kolhy: 157,25g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Beemster Extra Belegen 48+, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tangerines (Mandarin Oranges), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl, AH Sperziebonen Gebroken , Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Wat vervelend. Weet je wel wat je eraan kunt doen? Of is het de tijd van het jaar, Corona ? Als het iets buiten jezelf om is , is het nòg vervelender. Sterkte in ieder geval, hoop dat het gauw over is 🌹
24 dec 20 door lid: annemiek rembil
|
Ja, het is de combinatie van veel werkdruk met de tijd van het jaar. Corona heeft er niet veel mee te maken. December is de tijd waarin “iedereen” “gelukkig” lijkt te zijn met al hun vrienden en partners (of ze doen alsof). En in deze maand hangt dat meestal zwaarder boven mijn hoofd dan anders. Alhoewel het ook in golven om de zoveel tijd weer terug komt, meestal probeer ik mijzelf bezig te houden, zodat ik het weer weg kan drukken. Kansloos natuurlijk, van jezelf kan je niet ontsnappen. Ach, ik moet maar blij zijn dat ik de 1e kerstdag nog kan vieren met mijn moeder en mijn zus en haar kleintjes en de 2e kerstdag nog met mijn vader zijn partner en opnieuw mijn zus.
24 dec 20 door lid: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|