|
Schade van zaterdagavond. Heb het gisteren ruimschoots gecompenseerd dus niks aan de hand en nu weer een paar dagen knallen tot de kerst 😀💪🏼
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3243 kcal
|
Vet: 96,62g | Eiwit: 120,72g | Kolhy: 455,55g.
Lunch: Gekookt Ei, Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Diner: Melkan Halfvolle Melk, Jumbo Geraspte Mozzarella 40+, AH Basic Tuinerwten, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, Bio+ Penne Volkoren. Snacks/Andere: Bicro Kippenragout, Bonbon, AH Mexicaantjes, Sultana Twist! Bosvruchten & Rode Biet. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|