|
Al fijn aan het koken geweest voor de komende dagen. In deze schotel zitten 3 porties ovenpasta van ong. 800kcal per portie. Heerlijk en makkelijk aangezien het flink druk is op het werk op het laatst van het jaar en dan hoef ik alleen maar op te warmen :)
|
3243 kcal
|
Vet: 96,62g | Eiwit: 120,72g | Kolhy: 455,55g.
Lunch: Gekookt Ei, Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Diner: Melkan Halfvolle Melk, Jumbo Geraspte Mozzarella 40+, AH Basic Tuinerwten, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, Bio+ Penne Volkoren. Snacks/Andere: Bicro Kippenragout, Bonbon, AH Mexicaantjes, Sultana Twist! Bosvruchten & Rode Biet. meer...
|
|
 Reacties
20 dec 20 door lid: mayo.h
|
Ik ook, maar het is 1 van de redenen dat ik een hoop kilo's was aangekomen. Nu haal ik het alleen in huis voor een maaltijd als deze en uiteraard wel de volkoren variant in combinatie met genoeg groenten enzo
20 dec 20 door lid: Wobbeltje!
|
20 dec 20 door lid: Sheilavanwijk
|
Als ik klaar ben met afvallen zal ik ook dingen anders moeten gaan doen. Maar ja, af en toe mogen we ook genieten hè.
20 dec 20 door lid: mayo.h
|
Ja, als je dingen goed weet te plannen, kun je best af en toe een maaltijd als deze nemen. Je mag eigenlijk alles eten zolang het binnen je kcal-budget past (alleen bij specifieke gewoontes als keto natuurlijk niet)
20 dec 20 door lid: Wobbeltje!
|
20 dec 20 door lid: annemiek rembil
|
Ja, ik kijk nu al uit naar morgenavond, Annemiek. Echt zin in!
Je mag best een hapje mee komen eten hoor!
20 dec 20 door lid: Wobbeltje!
|
Ik heb al een afspraak, zo jammer 😉
20 dec 20 door lid: annemiek rembil
|
Drie porties, drie kansen 😉🤗
20 dec 20 door lid: Wobbeltje!
|
20 dec 20 door lid: Maridoraa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wobbeltje!'s Gewicht Geschiedenis
|