Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2020
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 36,14g | Eiwit: 65,02g | Kolhy: 146,94g.
Ontbijt: Banaan, Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark, Koffie (Espresso), AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Lunch: Philadelphia Philadelphia Truffel, Gekookt Ei, Nevo Komkommer met Schil, AH Biologisch Rode Paprika, Wasa Vezelrijk Cracker, Radijs, AH Snoepgroente Tomaat, ERU Balans 15+ Sambal. Diner: AH Kappertjes, Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden, AH Cherrytomaten, Valle Del Sole Baby Maïs, AH Gerookte Zalmfilet, AH Peulen, Uien, Knoflook, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, Olijfolie. Snacks/Andere: AH Vers Sap Appel Gember Citroen. meer...
|
|
676 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 28 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Samsung Health - 22 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
K4rin!'s Gewicht Geschiedenis
|