|
Gisteren heel weinig gegeten dus vooral een gebrek aan maag- en darmvulling. Zal zich vandaag wel weer rechttrekken want ik denk dat er nu wel wat meer kcal door zullen vliegen. Misschien vanavond kapsalon afhalen met een kennisje? 🤪
Evengoed leuk om die 62-er te zien. Binnenkort blijvend voor elkaar zien te krijgen 💪🏼
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2430 kcal
|
Vet: 97,87g | Eiwit: 104,45g | Kolhy: 270,68g.
Lunch: AH Kaas 20+ Jong Belegen, Tijgerbol. Diner: Lidl Lasagne Bolognese. Snacks/Andere: AH Kaas 20+ Jong Belegen, Maître Paul Sneeuwster. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|