claudet57's Logboek, 10 dec 20

claudet57's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

wauw -30!

74 kg Tot nu toe verloren: 30 kg. Nog te gaan: 2 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 10 december 2020:

1173 kcal

Vet: 38,73g | Eiwit: 57,01g | Kolhy: 146,22g. Ontbijt: Mandarijn, Hero Minder Zoet Bosvruchten, AH Volkoren Beschuit. Lunch: AH Karnemelk , AH Kalkoenrollade, Gesneden Ham, AH Volkorenbrood. Diner: 2BSlim Chocoladesaus, Slagroom (Onder Druk), Campina Blanke Vla, Knoflook, AH Romaatjes, AH Zoete Aardappel, AH Pulled Pork. Snacks/Andere: Saint Alby Droge Worsten, Saint Alby Droge Worsten, Bolletje Kanelly, Mandarijn. meer...

2793 kcal

Activiteit: Huishoudelijk Werk - 1 uur, Werken - 4 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 45 minuten, Boodschappen - 1 uur, Traplopen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren. meer...

Gewichtsafname van 0,3 kg per week

34 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

🥳🤩🥳

10 dec 20 door lid: Elfje69

👏👏👏👏

10 dec 20 door lid: simjooni

Super ! 👏🏻👏🏻👏🏻

10 dec 20 door lid: mo.mo3

You are amazing! 🎊🏆🎉

10 dec 20 door lid: NB56

Wow super!👍🏻

10 dec 20 door lid: dani.p2

top!👊

10 dec 20 door lid: beukplaat84

Toppertje ben je 👊👊

10 dec 20 door lid: Yoo69

Goed van jou. 💪👍

10 dec 20 door lid: Tijmpje

Super hoor👌🏻

11 dec 20 door lid: joykaar41

☺️dank jullie💋. Prettige dag vandaag!

11 dec 20 door lid: claudet57


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

claudet57's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

claudet57's Logboek, 10 dec 20

Opmerking Toevoegen

claudet57's Gewicht Geschiedenis