|
Yesss!!! Zou ik binnenkort dan toch echt onder die 80 komen te zitten? 🙃😍😁
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 32,53g | Eiwit: 81,17g | Kolhy: 181,22g.
Ontbijt: Van Gilse Mini Suikerklontje, Koffie. Lunch: Passievrucht, De Ruijter Witte Vlokken, Blue Band Goede Start, AH Runderrookvlees Licht Gezouten, AH Kiemgroenten Pittig, Wasa Cracker Sesam, AH Kipfilet Gerookt, AH Alfalfa, AH Granaatappel Pitjes, AH Basic Zuivelspread Naturel, AH Stevig Meergranen Brood. Diner: Chaudfontaine Fusion, SPA Touch of Grapefruit, Perfectly Pure Kokosolie, Bon Coco Kokosmelk Light, Koh Thai Rode Curry Pasta, Planet Deli Mini Garlic and Coriander Naan, Witte Rijst, AH Bieflap, AH Taugé , AH Thaise Roerbakmix. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2595 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 1 uur en 5 minuten, Traplopen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|