Te weinig gedronken gisteren, maar volgens mij denkt de weegschaal nu dat ik uitgedroogd ben 😂 morgen dus weer een stijger. Voor vandaag al veel gezonde dingetjes gepland, maar de avonden zijn gewoonlijk het lastigste. Hopelijk gaat die ook goed. Fijne dag allemaal! 🤗
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1790 kcal
|
Vet: 64,69g | Eiwit: 93,93g | Kolhy: 185,42g.
Lunch: Bon Appetit Goudse Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Diner: Lassie Half Volkoren Toverrijst, Plus Ovengroenten Bloemkool, Broccoli en Wortel, AH Kipfiletblokjes, Bio+ Olijfolie. Snacks/Andere: Koek & Bakker Ontbijtkoek Reep, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Koek & Bakker Ontbijtkoek Reep, AH Granny Smith, AH Kaneel, AH Cherrytomaten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|