|
Down to 228.7 after a fasting day where I did not eat until 6 pm.
|
103,7 kg
Tot nu toe verloren: 43,7 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 41,08g | Eiwit: 98,31g | Kolhy: 45,16g.
Ontbijt: Monster Beverage Zero Ultra, Coffee. Lunch: Soleil Berry Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Diner: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Nordic Nut and Seed Bread, Lidl Greek Yogurt Plain Whole Milk. Snacks/Andere: Tito's Handmade Vodka, Red Table Wine, Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut. meer...
|
|
2462 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 20 minuten, Fitbit - 21 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|