|
🤔
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 68,48g | Eiwit: 72,92g | Kolhy: 143,56g.
Ontbijt: AH Sojamelk Ongezoet, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty, AH Gemengde Sla Melange, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Kania High Protein Tortilla Wrap Lower Carbs, Rücker Blancello, Tomaten, AH Avocado. Lunch: Nescafé Caramel Latte, Jam, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, AH Ossenworst, Becel 100% Plantaardig, Lidl Rijstwafel, Lidl Rijstwafel, Galia Meloen. Diner: Rücker Blancello, Highway Cola Light, Sojasaus, AH Biologische Tofu, Rode Uien, Olijfolie, AH Slasaus Yoghurt, Jumbo Broccoli, Komkommer, Tomaten, AH Gemengde Sla Melange. Snacks/Andere: Rozijnen, AH Mango Sorbetijs, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, 1 de Beste Cheese Onion Chips, Bibigo Seaweed Crisps. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
10 nov 20 door lid: keto_danny
|
Snap niet zo goed dat ik zwaarder weeg ondanks het houden aan de kcal, bewegen, en niet veel eten. Na het weekend snap ik wel want dan tel ik geen kcal, maar gister wel eraan gehouden. Laatste tijd wel veel stress gehad en mentaal wat minder, focus nu niet op afvallen maar wil niet zwaarder worden en als het zo door gaat zit ik wel weer boven de 68 straks 😔
10 nov 20 door lid: [McFatty]
|
Als je je eraan gehouden hebt, dan kan dit niets anders zijn dan vocht.
Dus gewoon weer doorgaan.
Ik heb vorige week ook van alles gezien op de weegschaal, en nu is het weer normaal.
Als jij weet dat je je eraan gehouden hebt, dan is dit er zo weer vanaf.😘
10 nov 20 door lid: keto_danny
|
Vind rond de 66 prima, maar de afgelopen maand ben in 2x van 65 naar 67 gegaan in 2 dagen ofzo. Maar goed hopen dst het gewoon vocht is ja
10 nov 20 door lid: [McFatty]
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
[McFatty]'s Gewicht Geschiedenis
|