Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2020
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 44,2 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2987 kcal
|
Vet: 136,83g | Eiwit: 196,73g | Kolhy: 124,42g.
Ontbijt: Water, Coffee. Lunch: Kroger Swiss Cheese, Signature Select Petite Brussel Sprouts, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Gouda Cheese , Margherita Hard Salami, Monster Beverage Zero Ultra, Mr. Tortilla Low Carb Multi Grain Tortilla. Diner: Egg, Signature Select Broccoli Florets, Wendy's Tomato (1 Slice), America's Choice Bacon Thick Sliced, American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Mayonnaise , Lettuce, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Red Table Wine. Snacks/Andere: Smithfield Farms BBQ Pork Rinds, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. meer...
|
|
2942 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 9 minuten, Fitbit - 23 uren en 51 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|