|
2200
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2605 kcal
|
Vet: 98,63g | Eiwit: 154,00g | Kolhy: 263,46g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Blooker Cacao Poeder, AH Basic Havermout, AH Doosjevol Kersen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel, AH Knäckebröd Volkoren, Leerdammer Lightlife Kaas. Diner: AH Tomaat, Apetina Feta 10% Vet, AH Linzen, Muscle Meat Zoete Aardappel Puree. Snacks/Andere: AH Excellent Antipasto, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Oreo Milk Choc, AH Pure Chocolade, AH Volkoren Beschuit, Jumbo Pure Natural Dipchips, Jumbo Warme Kaas Dip, AH Crème Fraiche Light, Bananen-chocoladecake, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Milner Kaas Gerijpt 30+, AH Gerookte Zalm Filet, Koopmans Bladerdeeg Origineel, Lidl Peer. meer...
|
|
2025 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|