|
Gewicht omlaag: -0.9 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.3, -0.6, 0) kg
Gewicht = (13.1, 52.6, 2.8) kg
Verdeling = (19.3, 76.6, 4.1) %
Vocht = 57.2%
Late meting. Gisteren zat ik weer eens ruim onder mijn RDI. Dat betaalt zich gelijk uit. Ik ben ook vandaag (dag 2) al behoorlijk op weg om er een goeie dag van te maken (qua afvallen dan).
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1455 kcal
|
Vet: 27,92g | Eiwit: 60,73g | Kolhy: 240,21g.
Ontbijt: AH Bloemenhoning, Bolletje Beschuit, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: AH Pitloze Witte Druiven, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Suiker Staafjes, AH Hollandse Aardbeien, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: AH Hazelnoten, AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|