|
Gelukkig een kilo eraf! (6 ons die er vorige week bij kwam, maar ik ben echt blij!)
Met pleegdochterlief gaat het iets beter, ze hangt wel heel veel om me heen om aandacht te krijgen (best inspannend als je thuiswerkt en dan een tiener op die manier erbij). Maar het is ook een lief kind dat haar best doet en duidelijkheid gelukkig wel heel fijn vindt. Dus nu hebben we bijvoorbeeld afgesproken dat ze een half uur per dag bij me mag zitten huilen, maar dat dat niet een paar uur per dag kan).
Deze week heb ik me voorgenomen om elke dag 10.000 stappen te doen. Het is herfstvakantie, dus de kinderen zijn vrij en dan is er altijd wat meer verleiding 😝..
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 57,43g | Eiwit: 86,61g | Kolhy: 165,40g.
Ontbijt: Banaan, Volkoren Brood. Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. Diner: Olijfolie, AH Gesneden Kastanjechampignons, Bio+ Crème Fraiche, AH Courgette Spaghetti, Jumbo Gerookte Zalm. Snacks/Andere: Jumbo Café Noir, Chocolaatjes, Completa Koffiemelkpoeder, Enkhuizer Roze Koek. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
19 okt 20 door lid: AviaMar
|
Dat ze een half uur in plaats van een paar uur per dag bij je mag huilen? Klinkt alsof ze erg depressief is dan. 😔 Las ik het goed dat ze pas vorige week bij jullie gekomen is, en al een tiener dus? (Als in 10 jaar, of ergens tussen de 10 en 20?) Lijkt me hoe dan ook heel erg lastig voor haar. Ervaring mee! Hopelijk gaat het snel beter met haar, en met jullie. 😘😘
19 okt 20 door lid: Dappere-Dodo
|
Ze is inderdaad dichter bij de 20 dan bij de 10. Maar heeft heel veel moeite om haar emoties te reguleren. Heeft dat altijd weggedrukt en nu ze zichzelf toestaat om te voelen, heeft ze geen idee hoe je dat doet met heftige emoties.. Stapje voor stapje, ik denk dat ze er wel komt, maar omdat het ook niet zoveel impact op de rest van ons gezin mag hebben (andere twee kids zijn 8 en 11) is het wel wat zoeken..
Vanavond samen 10 km gelopen, goed voor m'n verbranding en voor haar hoofd 😝.
19 okt 20 door lid: chielachiela
|
Jee, heftig.. Die lange wandelingen zijn erg goed inderdaad om je hoofd leeg te maken. Veel liefde en sterkte. ❤️
19 okt 20 door lid: Dappere-Dodo
|
Ik heb bewondering voor je chielachiela 🌹
19 okt 20 door lid: annemiek rembil
|
Nou word ik verlegen. En weet je, ik lees hier ook veel verhalen van mensen waar ik bewondering voor heb. Als je genoeg met jezelf te verstouwen hebt en elke dag toch weer doorbijt!
En als die meid het nu toch wat op de rails krijgt, dan heeft ze voor de rest van haar leven een achterstandje minder, en dat zou ik heel veel mensen gunnen..
19 okt 20 door lid: chielachiela
|
altijd goed, dat je je weer herpakt. opgeven is geen optie. top dat jij zo je best doet🥰
20 okt 20 door lid: Smeets1958
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chielachiela's Gewicht Geschiedenis
|