|
Gewicht omhoog: +0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.1, +0.3, 0) kg
Gewicht = (12.9, 53.7, 2.8) kg
Verdeling = (18.6, 77.4, 4.0) %
Vocht = 57.7%
Late meting. Ik weet het even niet meer. Ik kan mijzelf niet stoppen.
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1995 kcal
|
Vet: 86,10g | Eiwit: 101,67g | Kolhy: 203,18g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, AH Ei, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: M&M's Choco, AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Wat is er aan de hand denk je?
17 okt 20 door lid: bolleke333
|
Ik denk dat ik veel stress heb op het moment. Dat zal binnen een paar weken minder kunnen zijn, maar het zou ook zomaar nog verder toe kunnen nemen. Ik ben erg onzeker op het moment en heb veel op mijn bordje liggen. Daardoor is mijn weerstand tegen snoepen vrij laag. Ook voel ik op het moment niet zo’n weerzin tegen het over mijn RDI gaan van 1500 kcal per dag. Hierdoor zit ik nu al een ruime maand elke dag boven mijn RDI en dat heeft simpelweg tot gevolg dat ik aankom. Het is zelfs zo erg dat ik niet eens alle snoep meer invul. Ook daar voel ik op het moment niet eens een weerzin tegen. Alles bij elkaar baal ik hier wel van, maar ik kom even niet uit de vicieuze cirkel. Op dit moment is al mijn snoep (chocolade, chips) weer op. Alleen dan als het mij een tijdje lukt om geen nieuwe snoep te kopen. En ook geen grote stukken kaas in een keer naar binnen te werken, dan gaat het weer goed komen met onder mijn RDI eten. En alleen dan ga ik weer afvallen. Dit moet wel uit mijzelf komen. En dat is op het moment niet makkelijk. Het is een paar keer een paar dagen gelukt en dan val ik weer terug in het snoepen patroon.
17 okt 20 door lid: wvdzwart
|
Rot voor je, is er uitzicht dat het beter gaat worden? Kun je er hulp bij vragen of heb je er hulp bij? Als je ff wil spuien mag je me een pb sturen hè 🤷🏽♀️. Sterkte 🌹
18 okt 20 door lid: annemiek rembil
|
Virtuele knuffel lieverd.. Stress is a bitch... Hoop dat je snel uit je cirkel komt ❤️😘
18 okt 20 door lid: Mootjuh0107
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|