|
laten we het coronazielepietjeskilo's noemen. nog steeds afwachten voor de uitslag van de test, dus lekker binnen blijven zitten. gelukkig heb ik gisteren alle speculaas en chocola die ik in huis had naar binnen gewerkt, dus nu kan ik weer gezond doen, zodat ik hopelijk ook snel weer gezond word :)
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1351 kcal
|
Vet: 51,71g | Eiwit: 48,05g | Kolhy: 117,50g.
Ontbijt: Kaneel, Kellogg's All Bran Prebiotic Oaty Clusters, Avocado, Wasa Vezelrijk Cracker, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Lunch: Nature Valley Sweet & Salty Nut, Meat Free Days Falafel, Pruimen. Diner: AH Extra Fijne Doperwten, Kipfilet, Uien, AH Sugar Snaps, Bosui of Lenteui, Gele Paprika's, Rode Paprika, Gebakken Ei, Jumbo Bloemkoolrijst. Snacks/Andere: Sauvignon Blanc, Milsa Sojagurt Bosbessen, Bolletje Chocolade Kruidnoten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|