|
Yes doel 2 behaald! 🎉geen 3 maar vanaf alleen nog maar 2 cijfers voor de komma 💪💪🤗
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 25,3 kg.
Nog te gaan: 24,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1455 kcal
|
Vet: 89,91g | Eiwit: 70,96g | Kolhy: 85,81g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, Lidl Black Forest Fruits, Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Pickwick Groene Thee Lemon. Lunch: Zaanse Mayonaise, Pepsi Max Cherry, AH Kropsla, Surimi. Diner: Braadworst, AH Spitskool. Snacks/Andere: Stroopwafel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|