|
Ik heb last van voedsel allergieën omdat mijn darmen het voedsel niet aankan wat ik eet. Ik heb een BMI van 27,5. Mijn metabolisme leeftijd is 49,5. Ik heb honger in de avond omdat ik gedurende de dag geen goede calorieën binnenkrijg.
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1866 kcal
|
Vet: 96,22g | Eiwit: 58,60g | Kolhy: 192,40g.
Ontbijt: AH Spelt Banaan Pannenkoekjes. Lunch: Appel, Speltbrood, Chili Con Carne met Bonen. Diner: AH Spelt Banaan Pannenkoekjes, Speltbrood, Gebakken Ei, Croissant. Snacks/Andere: AH Ongebrande Pecannoten, AH Dunne Maiswafels. meer...
|
|
2969 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren en 5 minuten, Lesgeven - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 31 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 24 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|