Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2013
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1647 kcal
|
Vet: 57,94g | Eiwit: 79,12g | Kolhy: 209,38g.
Ontbijt: Blauwe Bessen, Gebroken Lijnzaad, Kwark, Appelstroop, Volkoren Brood, Vivalto Lungo, Melk (Halfvol), Kiwi Gold, Yoghurt (Mager). Lunch: Gerookte Zalm, Cottage Cheese, Gebroken Lijnzaad, Italiaanse Dressing (Gemaakt met Azijn en Olie), Veldsla, Appelstroop, Rode Paprika, Tomaten, Volkoren Brood. Diner: Volkoren Brood, Blauwe Bessen, Bloemkool, Olijfolie, Zoete Rode Paprika, Bereide Aubergine. Snacks/Andere: Kipfilet, Komijnenkaas, Volkoren Brood. meer...
|
|
2426 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tereza12's Gewicht Geschiedenis
|