|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.0, +0.7, 0) kg
Gewicht = (12.0, 53.6, 2.8) kg
Verdeling = (17.6, 78.3, 4.1) %
Vocht = 58.5%
Late meting. Ik ga het weer proberen met de start van de nieuwe werkweek na mijn vakantie. Eens kijken of ik mijn gewicht weer omlaag kan krijgen.
Vandaag was ik wel in de Hoogvliet, maar ik heb geen snoep gekocht. Alleen fruit en vegajoghurt. Dat is voor mij op het moment al weer een overwinning.
Ook zijn de laatste kartonnen dozen uit mijn keuken weg. Nu kan verder met mijn woonkamer. Snel gaat het allemaal niet, maar ik kom er wel.
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1456 kcal
|
Vet: 33,72g | Eiwit: 82,61g | Kolhy: 202,98g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, AH Tomaat, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|