|
Doe een stapje naar voren, en een stapje terug.
|
94,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1306 kcal
|
Vet: 58,07g | Eiwit: 77,87g | Kolhy: 119,09g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Aldi Yorkham, Mosterd. Lunch: Blue Band Koken, Bakken, Braden , Gekookt Ei, Becel Boter, Bruine Boterham. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Olijfolie Traditioneel, Jumbo Wilde Zalmfilet. Snacks/Andere: Kinder Chocolade, Tompoes, Rivercote Thin Crisp, C1000 Gebraden Gehakt. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|