|
Dat was een goed weekend🙈🙈
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1733 kcal
|
Vet: 40,53g | Eiwit: 111,13g | Kolhy: 238,33g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Aardbeien, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Whey Perfection, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Haverzemelen, Quaker Havermout (40g), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Diner: Remia Knoflooksaus, Iglo Lekkerbekje Oergranen, AH Ovengroente Courgette Rode Paprika Gele Peen. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Body & Fit Whey Perfection, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Banaan, AH Doosjevol Mango Stukjes, Nescafé Wiener Melange, AH Stevige Crackers Kaas Pompoenpit, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Pink Lady Appels. meer...
|
|
2155 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Werken - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 8 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
28 sep 20 door lid: MiirjamO
|
Zo is het! Met een paar dagen is dat vocht wel weer weg💪
28 sep 20 door lid: Eriin89
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eriin89's Gewicht Geschiedenis
|