|
een week met goede dagen en ietsje mindere . maar per saldo toch naar beneden .
Ik ben der bij mee ,..
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1028 kcal
|
Vet: 28,64g | Eiwit: 58,96g | Kolhy: 121,04g.
Ontbijt: Jumbo Volkoren Bollen, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Lunch: Calvé Pindakaas (10g), Jumbo Volkoren Bollen, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, Jumbo Volkoren Bollen. Diner: Jumbo Steak Du Boeuf, Ekoplaza Hutspot Pompoen. Snacks/Andere: Euro Shopper Maria Biscuit, Zwagerman Kipfilet Naturel. meer...
|
|
2677 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|