|
Wandelen met Daisy, zwemmen.
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1555 kcal
|
Vet: 52,61g | Eiwit: 79,51g | Kolhy: 185,12g.
Ontbijt: Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Rozijnen, Vivalto Lungo, Goji Bessen, Melk (Halfvol), Kiwi Gold, Groene Thee, Yoghurt (Mager). Lunch: Appels (zonder Schil), Gesneden Ham (Extra Dun), Extra Gerijpt 30+ Kaas, Volkoren Brood. Diner: Koffie met Melk, Espresso, Rosé, Magere Rookworst, Spitskool. Snacks/Andere: Gedroogde Vijgen, Gedroogde Abrikozen, Speculaas. meer...
|
|
1733 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|