|
Weer wat eraf, en door 💪🏻
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 38,80g | Eiwit: 86,14g | Kolhy: 175,70g.
Ontbijt: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Banaan, Blauwe Bessen, AH Muesli Granen-Pitten. Lunch: Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Snoeptomaatjes, Philadelphia Bieslook, Koolhydraatarm Brood. Diner: Heinz Tomato Ketchup 50%, Croma Mild met Olijfolie, AH Schouderkarbonade, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Plus Baconreepjes, Maggi Aardappelpuree Stamppot. Snacks/Andere: Augurken, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Gedroogde Abrikozen, AH Medjoul Dadels. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
💪🏻 you go girl! Lekker bezig
14 sep 20 door lid: Maridoraa
|
14 sep 20 door lid: Biene Mays
|
14 sep 20 door lid: elsbethvisser
|
Zo hé! Wat wordt je licht
14 sep 20 door lid: AviaMar
|
Dank jullie wel. Ik zit nu in mijn gezonde bmi. Ben niet zo groot (156) 😂😂. Ik wil naar de 57 en dan stabiel proberen te houden 😊
|
Dat is zeker niet lang en dat betekent dat je ren prestaties alleen nog maar meer fantastisch zijn 💪🏽💪🏽
14 sep 20 door lid: AviaMar
|
|
|
goed bezig! lekker he, wat kilo's kwijt en dat meteen zien aan je hardloopprestaties!
16 sep 20 door lid: monwol
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|