|
Hardlooprondje voor vandaag weer gedaan. M’n tempo iets omhoog 😊. Fijne zondag!
|
1487 kcal
|
Vet: 40,69g | Eiwit: 69,97g | Kolhy: 209,60g.
Ontbijt: Melkan Magere Milde Kwark, AH Muesli Granen-Pitten, Blauwe Bessen, Banaan, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Lunch: Koolhydraatarm Brood, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Philadelphia Bieslook, AH Kipfilet Provençaalse Kruiden. Diner: Milbona Skyr Blaubeere, Mora Oven Kroket Rundvlees, Mora Oven Kip Sweet Chili Loempia, Heinz Tomato Ketchup 50%, Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten. Snacks/Andere: Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Augurken, AH Medjoul Dadels, Gedroogde Abrikozen. meer...
|
|
 Reacties
hoe bevalt evie? ik denk erover om de app te gaan gebruiken
13 sep 20 door lid: nienkejoanne
|
Bedoel je Runkeeper? Mij bevalt hij goed. Ik heb de app op mijn iPhone (die heb ik bij me voor de muziek😊) maar ik start hem via mijn Apple Watch, aan het eind synchroniseert hij het weer met de app. Gebruik de app al 10 jaar.
|
Ik heb wel gewoon de gratis app.
|
13 sep 20 door lid: Wikkie1977
|
13 sep 20 door lid: AviaMar
|
Ik bedoel rennen met evie, de lessen die je volgt
13 sep 20 door lid: nienkejoanne
|
😂 Ik ben 10 jaar geleden met Evy start to run begonnen en dat is mij toen goed bevallen. Daarna de 5-10km van Evy en daar doe ik nu alleen de interval trainingen van. In de herfst/winter loop ik minder, als ik het dan in het voorjaar weer goed ga oppakken dan haal ik meestal de 5km wel en die bouw ik dan weer op naar de 10km. Ik wilde nu kijken of ik mijn snelheid wat kan verhogen en ik las dat het goed is om 3 verschillende trainingen in de week te doen. Ik heb gewoon MP3 bestanden van het internet gehaald, met de app heb ik geen ervaring.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|