|
vorige week de hele week een extreem opgeblazen gevoel gehad en echt kilo's aangekomen in een week.
echt demotiverend, nu maar even weegschaal analyse gedaan en proberen motivatie te hervatten.
70.5kg
27.1%spier
47.7% vocht
6.3 bot
26.5%vet
23bmi
1530bmr
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 94,96g | Eiwit: 108,54g | Kolhy: 10,89g.
Ontbijt: Aalbessen, Slagroom, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet. Lunch: Lidl Griekse Yoghurt, Calvé Belgische Mayonaise, Groene Olijven, Ei, Jumbo Feta Kaas 43+, AH Ijsbergsla. Diner: Gebakken of Geroosterde Zalm, Zongedroogde Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Basic Roomkaas met Kruiden, Domspitz Milch Cottage Cheese, Boerenkool The Newfood. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Misschien ben je wat extra gespannen door weer les te geven ivm Corona?
14 sep 20 door lid: annemiek rembil
|
Veca, die klinkt wel heel diepzinnig 😁
Annemiek. Stress zou kunnen, lesgeven, nieuw huis gekocht en veel regelen etc.
We gaan er gewoon tegenaan
14 sep 20 door lid: Rensie 1111
|
14 sep 20 door lid: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rensie 1111's Gewicht Geschiedenis
|