|
Gewicht omhoog: +0.8 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.2, +0.6, 0) kg
Gewicht = (8.7, 53.7, 2.8) kg
Verdeling = (13.3, 82.4, 4.3) %
Vocht = 61.7%
Late meting. Crashed and Burned 😢!!! Dat ging gisteren weer helemaal mis! Twee zakken chips op en een halve zak M&M’s als avondeten. En dan ook nog doodleuk ijs na nemen.
In gedachte mijzelf voorhouden dat het wel kan. Maar de controle was ik natuurlijk helemaal kwijt en als straf zie ik nu ook mijn gewicht weer boven mijn streefgewicht komen.
Mijn eigen schuld. Ik ben er nog lang niet met stabiel blijven.
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 48,68g | Eiwit: 66,04g | Kolhy: 225,07g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Valess Schnitzel, HAK Rode Kool, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: M&M's Choco, AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Goede les, en weer doorrrrrr🌻
11 sep 20 door lid: annemiek rembil
|
11 sep 20 door lid: HenkCornelis68
|
Het valt mij ook tegen van mijzelf. Er zit niks anders op: Ik moet er toch weer doorheen zien te breken.
12 sep 20 door lid: wvdzwart
|
Ik denk alleen maar mmmmm. dat zou ik ook wel lusten.
Maar jammer en nu weer proberen op te pakken.
12 sep 20 door lid: marie ellen em
|
@veca, dat weet ik, maar voor mij is het even geen grap. Vreemd genoeg is het altijd in deze periode einde zomer, begin herfst en vlak voor mijn verjaardag dat de klad er weer in komt. Dit jaar wil ik toch echt dat patroon doorbreken.
12 sep 20 door lid: wvdzwart
|
Misschien last van winterdepressie? Ik heb nl precies hetzelfde. Einde augustus tm maart, dan begin ik weer te “leven”, word ik weer wakker zeg ik altijd. Gisteren bij altrecht de raad om met antidepressiva weer te beginnen.
12 sep 20 door lid: annemiek rembil
|
Ben je hierover al eens in gesprek geweest met je huisarts of andere zorgverlener? Kan het mss ook zijn dat je aankomende verjaardag elk jaar spanning oproept?
12 sep 20 door lid: Tijmpje
|
Stress heb ik sowieso altijd al in meer of mindere mate, maa om nu gelijk aan de antidepressiva te gaan, dat lijkt mij alleen maar dat je dan daar ook weer van af moet komen. Kop in het zand steken lijkt mij dat en alleen de symptomen afvlakken. Dat lijkt mij geen oplossing. Sterke drank (alcohol) vind ik niet lekker, hoewel ik Jenever nog nooit geprobeerd heb trouwens 🙂! Er komen flink wat deadlines aan binnenkort, met name ook met ruimte maken / opruimen van mijn huis. Dat is meer dan 15 jaar een probleem bij mij. Over een week heb ik weer twee weken vakantie. Ik hoop daar dan een goeie stap in te maken.
12 sep 20 door lid: wvdzwart
|
Ik raad het niemand aan, het werd mìj aangeraden. Omdat ik ze ooit al had 😉
12 sep 20 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|