|
Laatste week of twee moe. Te veel wandelingen? Te lange wandelingen? Verhuizing werk? Uitzoeken.
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1701 kcal
|
Vet: 56,69g | Eiwit: 62,67g | Kolhy: 243,87g.
Ontbijt: Wortelsap, Blauwe Bessen, Chiazaad, Amandelen, Vivalto Lungo, Goji Bessen, Melk (Halfvol), Yoghurt (Mager), Groene Thee. Lunch: Gebroken Lijnzaad, Appels (zonder Schil), Bereide Aubergine, Volkoren Brood, Bananen. Diner: Gebakken Aardappelen, Olijfolie, Spitskool, Spitskool, Kabeljauw, Appels (zonder Schil), Kiwi Gold. meer...
|
|
1989 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|