|
Fast day one for this week knocked off a few lbs. to 229.2. Lots more work to do...
|
104,0 kg
Tot nu toe verloren: 43,5 kg.
Nog te gaan: 11,0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
601 kcal
|
Vet: 7,90g | Eiwit: 56,87g | Kolhy: 83,49g.
Ontbijt: dannon Light & Fit Greek Yogurt, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Bananas. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Diner: Steamed or Boiled Shrimp, Safeway Steams in the Bag - Broccoli, Carrots & Cauliflower. Snacks/Andere: Carrots, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. meer...
|
|
2809 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 39 minuten, Slapen - 8 uren en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Yep, always work to do and you are doing it. Onwards and downwards :)
06 aug 13 door lid: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|