|
Het begin is er😀
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 49,47g | Eiwit: 53,67g | Kolhy: 126,32g.
Lunch: Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Arla Skyr Naturel. Diner: Jumbo Houdbare Half Volle Melk, Hamburger, Remia Knoflooksaus, Ketchup, Frieten. Snacks/Andere: Tompoes. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
09 sep 20 door lid: Maridoraa
|
Dank je wel. Ja het begin is er. Nu net de kinderen naar bed gebracht en weer begonnen met oefeningen doen. Dit wil ik iedere dag doen. Wie wil mijn buddy zijn om me te helpen herhinneren en me een schop te geven😊😊
Dag 1 ā
09 sep 20 door lid: brigensam
|
Nou wil je best motiveren ben alleen niet van het schoppen 😂
09 sep 20 door lid: Maridoraa
|
09 sep 20 door lid: brigensam
|
09 sep 20 door lid: Maridoraa
|
Ik zit zelf meer aan de ontvangende kant dan aan de uitdelende kant, maar ik weet uit eigen ervaring dat een (letterlijke) "stok achte de deur" kan helpen, ligt er een beetje aan hoe je we zelf in staat :-)
10 sep 20 door lid: Hawkey4077
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brigensam's Gewicht Geschiedenis
|