|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.5, +0.2, 0) kg
Gewicht = (8.4, 53.3, 2.8) kg
Verdeling = (13.0, 82.7, 4.3) %
Vocht = 61.9%
Late meting. Vandaag opnieuw betere getallen, nu ook met een lager gewicht. Ik ben weer even op de goeie weg.
Minpuntje vandaag is wel dat mijn bloeddruk vanmorgen iets hoger was vergeleken met de afgelopen tijd: 141/90.
Nu heb ik de laatste weken wel weer wat meer aan mijn hoofd en ben ik wat meer aan het stressen, maar toch hoop ik dat mijn avondmeting lager is🤞!
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 33,60g | Eiwit: 77,11g | Kolhy: 203,14g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, AH Tomaat, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|