|
Was te verwachten, en door met de weg naar beneden 💪🏻
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 34,14g | Eiwit: 93,12g | Kolhy: 195,94g.
Ontbijt: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Blauwe Bessen, Banaan, Melkan Magere Milde Kwark, AH Muesli Granen-Pitten. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Philadelphia Bieslook, Koolhydraatarm Brood, AH Filet Americain Mager, Lidl Rucola. Diner: Nestlé Kvarg Stracciatella, AH Yoghurt Sla Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Knorr Kip Siam. Snacks/Andere: AH Filet Americain Mager, Friesche Vlag Balance, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Kiwi, Gedroogde Abrikozen, AH Medjoul Dadels, Koffie. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|