Je gaat lekker annemiek ,... fijn .
02 sep 20 door lid: robbievos
|
Je gaat lekker annemiek ,... fijn .
02 sep 20 door lid: robbievos
|
pannenkoeken en chocola, wat een leven hè! 🥳🤡🥳
02 sep 20 door lid: Elfje69
|
Lekker hoor Annemiek!
Je bent een topper😘
02 sep 20 door lid: keto_danny
|
Jij wordt echt een ieniemienie Annemiekje straks!!
02 sep 20 door lid: Mariska!!
|
02 sep 20 door lid: Mariska!!
|
Haha, ik geloof je Robbie. En ieniemienie zal ik nooit zijn. Ja, wat een rotleven hè. Maar dat zijn er dan maar 2 uit 5. De rest weer erg mijn best doen. Zó blijf ik het gevoel houden ermee bezig te zijn.
02 sep 20 door lid: annemiek rembil
|
Wat doe je dat goed Annemiek! ☺️
Zó trots op jou! 💯🥰.
02 sep 20 door lid: Budgie1
|
Dank je wel Budgie 😀. Hoe gaat het met jou? Heeft de therapie in het ziekenhuis geholpen tegen de pijn ?
02 sep 20 door lid: annemiek rembil
|
Fijn Annemiek, dat je jouw manier gevonden hebt.🥰
03 sep 20 door lid: carolinequichou
|
Ik ben er ook heel blij mee...vandaag wel wat misselijk 😉
03 sep 20 door lid: annemiek rembil
|
03 sep 20 door lid: Yoo69
|
03 sep 20 door lid: Yoo69
|
03 sep 20 door lid: Gerrika G
|
03 sep 20 door lid: mo.mo3
|
Yootje, ja, erg hè. Maar alleen op woensdag ( met een uitschieter naar donderdag). De rest ben ik nog braaf. Dank allemaal 😋
03 sep 20 door lid: annemiek rembil
|
03 sep 20 door lid: AviaMar
|
04 sep 20 door lid: annemiek rembil
|
Annemiek hoe doe jij dit nu eigenlijk? Plan je nog op max. kcal of macro's? En zo ja, hoeveel hou je aan voor de 'normale ' dagen en hoeveel voor de cheat-dagen ? Ik ben zelf hele tijd stabiel geweest maar zit nu even in een lastige fase qua discipline dus ik hoop door jou succes weer inspiratie en motivatie te krijgen.
05 sep 20 door lid: mo.mo3
|
Nou, ik ben geen goed voorbeeld denk ik qua gezond afvallen 🙈. Op cheatdagen tel ik geen calorieën. Ik probeer dàt alleen op woensdag. Maar omdat ik toch wel suikerverslaafd ben, loopt dat nog wel eens uit naar donderdag. Ik merk dat ik niet vasthou aan mijn streefgewicht, maar heb woensdag de 67 gezien. Dan streef ik ernaar om er zelfs iets onder te gaan. Ik heb rond de 1000/1100 gegeten tijdens het afvallen. Ik merk dat ik op maandag en dinsdag nòg minder eet om onder het laatste gewicht te komen, dus iets in de 800. Ik sport niet, en ben weinig actief. Maar ik kan het zó volhouden en probeer dat zo te blijven doen. Succes iig 👋🏼🤗👍
05 sep 20 door lid: annemiek rembil
|