|
Gister patat kassoufle en frikandel stom stom 🙈😕
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 31,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 45,76g | Eiwit: 113,65g | Kolhy: 179,38g.
Ontbijt: Zonnatura Rijstwafels, Plus Pindakaas Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Banaan, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Blauwe Bes , Milner Milner 30+ Belegen, Milner Smeerkaas Sambal, Vitalu Volkoren Cracker. Lunch: Kipfilet Tuinkruiden Kipfilet , AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden. Diner: Conimex Ketjap Manis, Geska Zwitserse Strooikaas, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Jumbo Kastanje Champignons, Groente Spagettie Macaroni Groenten, Grand'Italia Penne Volkoren, Plus Biefstuk . Snacks/Andere: Zonnatura Rijstwafels, Kipfilet Tuinkruiden Kipfilet, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, AH Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Plus Rozijnen/Krentenbol . meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Als je er maar van genoten hebt. En hop weer door!! 💪🏻
02 sep 20 door lid: terrygfs6
|
Als je vandaag en morgen een balansdagje neemt, gaat het er snel weer af.
02 sep 20 door lid: annemiek rembil
|
02 sep 20 door lid: linshelu
|
ik heb er wel van genoten idd :)
02 sep 20 door lid: linshelu
|
02 sep 20 door lid: linshelu
|
@ Annemiek wat bedoel je met balans dagje 😊
02 sep 20 door lid: linshelu
|
Google ff. Het betekent eigenlijk in t kort dat je zo,n dag iets minder eet zodat je de balans trekt tussen 2 dagen teveel, dan 2 dagen minder. Daarvan het gemiddelde is dan waarschijnlijk wat je normaal at. 🤷🏽♀️
02 sep 20 door lid: annemiek rembil
|
Veca je hebt vandaag je lolbroek aan he😜
02 sep 20 door lid: linshelu
|
@ Annemiek ik zit al in een calorie tekort als ik nu 2 dagen nog minder ga eten val ik om🙈
02 sep 20 door lid: linshelu
|
Je valt niet zo gauw om hoor, maar zo doe ik het en velen met mij. Het is een keuze.
02 sep 20 door lid: annemiek rembil
|
02 sep 20 door lid: linshelu
|
Maar was vast lekkerrrr 😋
03 sep 20 door lid: AviaMar
|
Nou voor het eerst in maanden weer patat en snacks uit de frituur gegeten en voor het eerst dat ik dacht wat was dit lekker! Voelde me wel rot dat ik de dag erna zwaarder was! Gelukkig is dat weer weg!🥵
04 sep 20 door lid: linshelu
|
Nou dat het al weer weg is is fijn toch? Was het dan uiteindelijk niet de moeite waard een keer?
04 sep 20 door lid: AviaMar
|
Ja was zeker de moeite waard en niet gepland. Vervelende eraan vind ik dat het zo lekker was dat ik er weer zin in heb maaaaar dat ga ik niet doen😄
04 sep 20 door lid: linshelu
|
Ah zo hehe. Ja maar het leuke is dan iig dat het heel af en toe dus makkelijk kan en mag :-). Maar je bent goed bezig ga zo door 👍🏽
04 sep 20 door lid: AviaMar
|
Ja precies! Super lief dank je wel Aviamar!😘
04 sep 20 door lid: linshelu
|
04 sep 20 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
linshelu's Gewicht Geschiedenis
|