|
Nieuw streven niet boven de 90 komen. Afvallen zal waarschijnlijk nooit meer lukken.
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1798 kcal
|
Vet: 73,00g | Eiwit: 57,43g | Kolhy: 231,24g.
Ontbijt: AH Hollandse Aardbeien, Watermeloen, AH Ongebrande Pecannoten. Lunch: Garden Gourmet Falafel Spicy, AH Paprika Mix, Zwarte Bonen, Gekookte Broccoli (Vers), Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. Diner: Brownie, Italiaanse Bol, Mayonaise, Frieten, Hamburger. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, AH Paprika Mix. meer...
|
|
3546 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 52 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 56 minuten, Rusten - 11 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
 Reacties
01 sep 20 door lid: annemiek rembil
|
Ik denk dat ik nu teveel nadruk op leg. 6 jaar geleden ben ik afgevallen door gewoon te trainen en anders te eten maar nu is dat niet vanzelfsprekend. Ik viel wel 17 kg af toen ik het liet rusten. Ik let wel op m ijn voeding en ik sport elke dag, maar er gebeurt nog weinig. Toen ik jonger was ging het gewoon makkelijker. Ik moet meer ontspannen.
01 sep 20 door lid: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|