|
Ik herstart mijn dieet en heb mijn doel ook van 62 naar 50 gebracht. 62 is een bmi van 25, 50 is een bmi van 20. mijn vroegere gewicht is 58 dus zit er zowat tussenin.
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
789 kcal
|
Vet: 25,89g | Eiwit: 45,47g | Kolhy: 106,36g.
Ontbijt: Volkoren Brood, Delhaize Kerstomaat, Danone Light & Free Framboise, Carrefour Rabarber Confituur. Diner: Vit Hit Boost, Delhaize Prei in Room, Delhaize Kerstomaat, Becel Light Vloeibaar, Boni Kabeljauwhaasje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Watermeloen. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|