Gisteren gewogen met een jeans aan, dit zal mijn echte 'startgewicht' worden van mijn tweede poging.
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
789 kcal
|
Vet: 25,89g | Eiwit: 45,47g | Kolhy: 106,36g.
Ontbijt: Volkoren Brood, Delhaize Kerstomaat, Danone Light & Free Framboise, Carrefour Rabarber Confituur. Diner: Vit Hit Boost, Delhaize Prei in Room, Delhaize Kerstomaat, Becel Light Vloeibaar, Boni Kabeljauwhaasje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Watermeloen. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|