|
ok mn sugarcravings en hormoonellende lijken weg te zijn, ik voel me best ok.. dus vandaag weer starten met low carb/ keto om die coronapens weer weg te krijgen van 11 kilo 🤯
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2526 kcal
|
Vet: 144,74g | Eiwit: 129,19g | Kolhy: 100,99g.
Ontbijt: Bulletproof koffie, Champignons, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Avocado Eetrijp, Tomaten, Ei. Diner: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Zuivel Spread Naturel, AH Biologisch Gorgonzola, Champignons, AH Broccolirijst, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Kipfilet. Snacks/Andere: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Hema Kaas-Mosterd Salade , Tasty Basics Crackers Meerzaden, Uniekaas Geitenkaas, Perziken, Yakult Yakult, Fatbomb cocopro aardbei choc, fatbomb chocdrop. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|