|
minste verlies deze week tot nu toe, maar goed eraf is eraf.💪deze week weer knallen
|
107,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 32,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 85,91g | Eiwit: 71,87g | Kolhy: 49,47g.
Ontbijt: Pecannoten, Chiazaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Blauwe Bessen, Gepelde Zonnebloempitten, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Delicieux Mosterdsaus, All Seasons Gemengde Sla, Komkommer (met Schil), Avocado, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Diner: Jumbo Gebakken Uitjes, Mayonaise, Frikandel. Snacks/Andere: Lindt Excellence 85% Cacao, Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|