|
ooh weekend wat was je weer heerlijk 🤣😂🤣🤣
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 105,36g | Eiwit: 78,16g | Kolhy: 58,60g.
Ontbijt: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Lunch: Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Diner: AH Appel & Abrikozen Compote, Lidl Gehakt Half om Half, Calvé Honing BBQ Saus, Jumbo Ontbijtspek, Uien, Champignons, Cheddar Kaas, Rode Paprika. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Swiss Noir 72%, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Gekookt Ei. meer...
|
|
2926 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|