|
Nog steeds constant. Ik eet weer normaal, afgezien van de extra eiwitten die ik, wel gehalveerd, blijf toevoegen. 25 gram bovenop mijn normale eetpatroon. dat werkt prima om niet te veel te eten.
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Hoi vraagje komen die eiwitten uit voeding of neem je ze als shake? Ik ben nog beetje zoekende in het stabiel blijven
23 aug 20 door lid: HélèneNoordhoek
|
Ik neem in de ochtend en in de avond een half maatschepje van whey perfection van bodyandfit.
23 aug 20 door lid: monwol
|
Als soort van shake dus, al roer ikhetgewoon door yoghurt
23 aug 20 door lid: monwol
|
Oké dank je. Die heb ik ook staan, de vanille en chocolade cookies, jeetje wat lekker haha
23 aug 20 door lid: HélèneNoordhoek
|
Monwol , wat leuk om te zien hoe je steeds enthousiast op mensen reageert als ze afgevallen zijn, leuk!
25 aug 20 door lid: annemiek rembil
|
26 aug 20 door lid: monwol
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
monwol's Gewicht Geschiedenis
|