|
Another fast day and 344 calorie workout resulted in a steady 222.3. Hoping to drop a few more ounces overnight.
|
100,8 kg
Tot nu toe verloren: 46,6 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
600 kcal
|
Vet: 9,66g | Eiwit: 39,36g | Kolhy: 92,32g.
Ontbijt: Apples. Lunch: New French Bakery Ciabatta Roll, Green Olives, Spinach, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Diner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andere: Oranges. meer...
|
|
2763 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 39 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 18 uren en 21 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|