Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2020
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2081 kcal
|
Vet: 83,32g | Eiwit: 137,85g | Kolhy: 181,83g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: AH Pure Chocolade, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Krokante Kampioentjes. Diner: De Zaanse Hoeve Zure Room, AH Tortilla Wraps Meergranen, Jumbo Chorizo, Bonduelle Zwarte Bonen, AH Tomatenblokjes, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, AH Gesneden Uien, Gekookt Ei, Plus Paneermeel, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Andere: AH Krokante Muesli Chocolade, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Body & Fit Protein Bites, AH Doosjevol Zomerfruit, AH Basic Havermout, Leerdammer Lightlife Kaas, AH Biologisch Volkoren Beschuit, AH Galia Meloen, Body & Fit Pro Bar Cookie Dough. meer...
|
|
2017 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|