|
Pfff... de warmte- en gezellige zondagmiddagborrel kilo's zijn weer verdwenen! Afgelopen maandagochtend nog 76,7 op de weegschaal, ik was zondag namelijk even helemaal los gegaan met te veel alcohol, Franse kaasjes, stokbrood en ijs. Blij te zien dat ik het binnen paar dagen weer kwijt ben en dus af en toe best zo'n cheatdag kan hebben.
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 29,4 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1506 kcal
|
Vet: 56,07g | Eiwit: 62,31g | Kolhy: 179,95g.
Ontbijt: Banaan, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Melkan Magere Franse Kwark. Lunch: Jumbo Bloemen Honing, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Appel, Jumbo Gekookte Kipreepjes, AH Avocado Eetrijp, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla. Diner: Lassie Basmati Rijst Extra, Bonduelle Bonengerecht Indiaas. Snacks/Andere: Jumbo Cranberry Mix. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|