|
Mooi mooi. Hoop alleen wel dat het zo blijft, want gisteren sloeg de spanning o.a. op m'n darmen en daardoor nu wellicht iets meer vochtverlies wat nog moet herstellen
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 47,60g | Eiwit: 82,19g | Kolhy: 153,35g.
Ontbijt: Oké Magere Yoghurt, AH Banaan, Hahne Haferflocken Oats, AH Ei. Lunch: Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Diner: Lassie Half Volkoren Toverrijst, Honig Kruidenpasta Nasi Speciaal, Hoogvliet Bami-Nasi Groentemix, Jan Linders Half om Half Gehakt. Snacks/Andere: AH Blauwe Bessen, Oké Magere Yoghurt, Hahne Haferflocken Oats. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|