Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2020
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3220 kcal
|
Vet: 124,11g | Eiwit: 121,12g | Kolhy: 390,46g.
Ontbijt: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: AH Hagelslag Melk, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Extra Jam Aardbeien, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Becel Light. Diner: Gekookt Ei, Jumbo Pizza Salami. Snacks/Andere: Vifit Energy Gel, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout, Jumbo Paprika Chips, Jumbo Ribbel Chips Naturel, Isostar Hydrate & Perform, Ijscoupe met Chocoladesaus. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RJAD's Gewicht Geschiedenis
|