Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2020
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2554 kcal
|
Vet: 65,88g | Eiwit: 100,61g | Kolhy: 379,87g.
Ontbijt: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Jumbo Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Jumbo Eierkoeken, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Extra Jam Aardbeien, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Becel Light. Diner: AH Watermeloen, Jumbo Volkoren Rigatoni, Calvé Komkommer Dille Dressing, Kees Kaas, Jumbo Schouderham, Komkommer (met Schil). Snacks/Andere: Isostar Hydrate & Perform, Vifit Energy Gel, AH Watermeloen, Banaan, Magnum White, Mentos Chewing Gum Mighty Mint. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RJAD's Gewicht Geschiedenis
|