|
Terug van een midweekje vakantiepark in eigen land. Blijkbaar goed genoeg opgelet en vaak genoeg de glijbanen van het zwembad opgeklommen om in ieder geval niet aangekomen te zijn.😊
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2243 kcal
|
Vet: 56,53g | Eiwit: 103,28g | Kolhy: 322,42g.
Ontbijt: Banaan. Lunch: AH Zoetzure Augurken Plakjes, AH Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Becel Becel Light, Bruine Boterham. Diner: Go Tan Atjar Tjampoer, Conimex Ketjap Manis, AH Basic Kroepoek, AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Kruidige Bami Goreng Boemboe, AH Nasi Bami Groente, AH Vezelrijke Zilvervlies Rijst, AH Kipfilet Blokjes. Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Verkade Nizza Kaneel. meer...
|
|
2559 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 4 minuten, Apple Health - 22 uren en 56 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|